איך למנוע ריח רע מהפה  

מתביישים לפתוח את הפה ליד אנשים ואתם מחפשים דרכים איך למנוע ריח רע מהפה? כולנו במוקדם או מאוחר התמודדנו עם זה, בין אם זה היה מבן זוג, הפה שלנו או של איש שירות. ריח רע מהפה זו בעיה נפוצה אך מביכה מאוד לעלותה במיוחד עם אנשים קרובים. במה מדובר ומה הפתרון? .

ריח רע מהפה המכונה גם "באשת" או ליטוסיס היא תופעה נפוצה ונובעת כתוצאה מהצטברות חיידקים בחלל הפה אשר משחררים חומרים גופרתיים לחלל הפה ובאופן זה מעוררים את הריח הרע בפה. אז חוץ מביקורים תקופתיים אצל רופא שיניים בראשון לציון אז איך למנוע ריח רע מהפה? כל הסיבות וטיפים חיוניים לפניכם.

איך למנוע ריח רע מהפה – סיבות ופתרונות

• בעיות בשיניים: שמירה לא טובה על היגיינת שיניים עלולה להוביל לבאשת הפה. אם לא מקפידים על צחצוח נכון של שיניים עם מברשת שיניים מתאימה וחוט דנטאלי כל יום שאריות של אוכל נשארות בפה ואוגרות חיידקים ובאופן זה שכבה דביקה של חיידקים המכונה פלאק מצטברת על השיניים. במידה ולא מצחצחים שיניים הפלאק מצטבר ויגרום גירוי לחניכיים וגם ריקבון בשיניים וכמובן שבהתאם לזה ריח הפה יחמיר.
• שאריות מזון: שאריות אוכל בשיניים ומסביבם עלול לגרום לריח רע מהפה והחמרת הבאשת. ישנם מזונות שמכילים שמנים נדיפים המגיעים לריאות ומשתחררים דרך נשימה כדוגמת בצל ושום. הקפדה על תזונה מאוזנת עם ירקות, פירות, דגנים מלאים ושתייה מרובה של מים תתרום רבות.
• לשון: גם אם אתם מקפידים על צחצוח יומיומי של השיניים, האם אתם מצחצחים גם את הלשון עם מנקי לשון ייעודיים? הלשון עלולה לשמש כמושבת חיידקים ולהביא מהר מאוד לבאשת הפה להחמיר.
• עישון: מעבר לנזקים הבלתי הפיכים שהוא יוצר במערכות השונות בגוף, עישון מייבש את הפה ובעל ריח רע בעצמו. כמו כן, הוא נוטה להחריף וליצור בעיות חינכיים, ליצור ליחה וריחו של הטבק מתערבב ומהר מאוד יוצר ריח רע בפה. הפסיקו לעשן בהקדם.
• צריכה מוגברת של אלכוהול – מייבשת את הפה וגורמת לריח רע. אם צרכתם אלכוהול מומלץ לשתות הרבה מים ובאופן זה להפחית את הריח מהפה.
• זיהום בדרכי הנשימה: דלקת בגרון, סינוסים או זיהום בריאות.
• בעיות במערכת העיכול – לעיתים כתוצאה מחיידק הליקובטר יש ריח רע מאוד מהפה, במקרים כאלה יש לפנות לגסטרואנטרולוג להמשך טיפול.

 

אולי יעניין אותך גם שיננית בראשון לציון >>

לסיכום,

טיפול בריח רע מהפה יעשה בהתאם לסיבה שגרמה לו להתפרץ. הגיינה אוראלית יומיומית אשר כוללת צחצוח שיניים נכון, ניקוי לשון ושטיפות פה תוכל למנוע בעיה זו. כמו כן, יש לבקר רופא שיניים ושיננית באופן קבוע ולטפל במוקדים זיהומיים.